Kako razbremeniti želodca
Odločen želodec zlahka vodi do dodatnih centimetrov na pasu
Razlogi za distenzijo želodca
Najpogostejši vzrok je redno prenajedanje. Mišično tkivo je zelo elastično, želodec odraslega pa lahko zadrži do štiri litre hrane in pijače. Če težka kosila in večerje postanejo navada, se ton želodčnih sten postopoma zmanjšuje..
V procesu uživanja hrane posebni receptorji pošljejo možganom signal, da je želodec že dovolj poln. Do človeka pride občutek sitosti. Bolj kot je raztegnjen želodec, težje je doseči zadovoljstvo. Vsakič, ko je človek prisiljen jesti vedno več, nastane začaran krog.
Prav tako povečanje volumna organov olajša:
- vnetne bolezni prebavil, saj zavirajo proces prebave hrane;
- dolgotrajni stres. Stres ni le psihoemocionalni pojav. Neposredno vpliva na človekovo fiziologijo. Živčna preobremenitev vodi do dejstva, da receptorji, odgovorni za občutek sitosti, prenehajo delovati.
Pomembni so tudi naslednji dejavniki:
- navada nenehnega prigrizka;
- jesti med gledanjem filmov ali branjem, ko se možgani osredotočajo na druge naloge in ne nadzorujejo procesa vnosa hrane;
- zaužitje velike količine zraka s hrano.
Želodec se lahko poveča tako pri odraslem kot otroku. Pomembno vlogo igrajo napačne družinske prehranjevalne navade. Na primer, otrok je prisiljen jesti preveč ali na silo..
Simptomi
Odločen želodec zahteva veliko hrane
Znaki raztezanja želodca so naslednji:
- človek opazi, da ni zadovoljen z majhnimi obroki;
- po jedi se pojavi občutek težnosti, navzea in bruhanje;
- občutek lakote se lahko nenadoma pojavi celo ponoči;
- teža raste, odvečni kilogrami se hitro pojavijo, želodec začne vizualno izstopati - to je še posebej značilno za ljudi z "jabolčno" obliko telesa.
Nelagodje po jedi je znak številnih drugih patologij prebavil. Zato je glavno vodilo velikost porcij, potrebnih za popolno potešitev lakote..
Pogosta napačna misel je, da se želodec lahko močno odstrani, če pije veliko vode. Pravzaprav tekočina ne ostane v notranjosti dlje časa in ne vpliva na ton želodčnih sten..
Kako skrčiti želodec
Obstajajo naravne in kirurške metode, kako zmanjšati želodec.
Obstaja več možnosti, kako storiti, da se vaš želodec vrne na standardno velikost. Vse razpoložljive metode lahko razdelimo na naravne in kirurške.
Najlažji način, ki ga lahko uporabite doma, je pravilo "pet žlic". Vsaka porcija ne sme presegati pet žlic, kar je največ 150 gramov. Po tej shemi morate jesti vsaj 4-5 krat na dan. Zaželeno je, da je v hrani malo maščob, premalo kalorij. Pomanjkljivost te sheme je rahel občutek lakote. Proces kontrakcije bo trajal nekaj časa, odvisno je od tega, koliko je želodec povečan. Nelagodje bo moralo trpeti od dva do tri dni do nekaj tednov..
Prav tako se lahko distenziran želodec pogoduje z dihalnimi vajami. Naredite naslednje vaje:
- Lezite na vodoravno površino, nujno trdo, po možnosti na tla. Postelja se ne bo prilegala. Naredite 10 globokih vdihov in izdihov, pri čemer poskušate na izdihu čim bolj vleči v trebuh.
- Sedite na tleh, prekrižajte noge skupaj, kolikor dovoljuje raztezanje, hrbet imejte naravnost. Vdihnite in izdišite pogosto in plitvo - način, kako živali dihajo.
- Lezite na hrbet na tleh, počasi izvajajte globoke izdihe in vdihe, pri izdihu rahlo dvignite zgornji del telesa. Roke imejte za glavo.
Te vaje je treba izvajati ne prej kot uro po jedi..
Če je želodec zelo razširjen, bo operacija pomagala.
Možne so naslednje operacije:
- Namestitev intragastričnega balona. Rezervoar iz silikona je nameščen v želodčni votlini, napolnjen s sterilno raztopino od znotraj. Zaradi tega se količina hrane, ki jo človek lahko poje naenkrat, znatno zmanjša. Najdaljše obdobje, v katerem je lahko balon znotraj želodca, je 6 mesecev, po katerem ga je treba odstraniti ali zamenjati.
- Gastrektomija rokavov. Gre za vzdolžno resekcijo telesa in fundusa želodca, med katero kirurg oblikuje "rokav". S pomočjo gastroplastike se lahko prostornina želodca zmanjša za 10-krat. Učinek se doseže ne le zaradi mehanskega dejavnika. Proizvodnja hormona, odgovornega za občutek lakote, se zmanjšuje. Operacija je priporočljiva za bolnike s hudo debelostjo, zlasti s takimi sočasnimi boleznimi, kot so diabetes mellitus tipa 2, arterijska hipertenzija, bolezni sklepov.
- Povezava - nalaganje povojnega obroča na zgornji želodec. Kot rezultat, je organ razdeljen na dva dela, majhen in velik. Hrana najprej vstopi v majhen del, prav v njej se nahajajo receptorji, ki signalizirajo, da je želodec poln. Operacija se izvaja z laparoskopsko metodo.
- Resekcija - izločanje pomembnega dela želodca, ki mu sledi obnova kontinuitete prebavnega trakta. Operacija je trebušna, izvedena pod splošno anestezijo. Debelost velja za relativno indikacijo za resekcijo. Glede na resnost debelosti in bolnikovo stanje lahko zdravnik priporoči manj travmatičen način posega.
Tri do štiri tedne po operaciji morate upoštevati strogo dieto, vzdržati se intenzivne telesne aktivnosti.
Možni zapleti
Prevelika velikost želodca vpliva na njegovo sposobnost polnega delovanja.
Možne so naslednje posledice:
- kila - izboklina želodčne stene v prsni votlini;
- gastropatija - sprememba strukture notranje sluznice želodca;
- nastanek polipov - benignih tumorjev z žlezno strukturo;
- pilorična stenoza - zoženje odprtine, ki vodi od želodca do dvanajstnika;
- maligni tumorji.
Če želite preprečiti razvoj teh patologij, morate hraniti svojo prehrano pod nadzorom..
Preventivna priporočila
Naslednji ukrepi bodo pripomogli k preprečevanju stiskanja želodca:
- Morate jesti v tišini, ne da bi vas motili branje, gledanje filmov in programov. Navada jesti pred računalnikom ali televizorjem se je vredno ločiti.
- Optimalna velikost serviranja ne presega 300 g za odraslega in 200 g za otroka.
- Ne pijte hrane. Najbolje je piti čaj, kavo in druge pijače 30-40 minut po glavnem obroku.
- Bolje je jesti malo 5-6 krat na dan, kot pa ves dan stradati in se ponoči strgati.
Če opazite opozorilne znake - redne bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje in motnje blata - se morate obrniti na gastroenterologa.
Znaki in zdravljenje lenega želodca
Gastropareza, sindrom lenega želodca je patološko stanje, za katerega je značilna zapoznela evakuacija hrane, oslabljena motorična sposobnost organa. Bolezen lahko izzove seznam simptomov, ki so različni po resnosti in naravi. Običajno je bolezen kronična v daljšem časovnem obdobju..
Vzročna serija
Leni želodec, katerega simptomi lahko bistveno poslabšajo kakovost življenja, je eden najpogostejših razlogov za stik s specialisti za gastroenterološke bolezni. Sindrom se imenuje tudi funkcionalna dispepsija, saj se v tem primeru želodec ne more spoprijeti s svojimi funkcionalnimi nalogami.
Zdravniki imenujejo tako pogoste vzroke bolezni:
- stresne okoliščine, živčni zlom;
- parkinsonizem, motnje možganskega krvnega pretoka (na primer možganska kap);
- poškodba možganov;
- anoreksija / bulimija;
- presnovne patologije - hipotiroidizem, diabetes itd.;
- operacija želodca;
- sistemska skleroza;
- okvare nadledvične žleze;
- maligni procesi v želodčni votlini;
- želodčne razjede.
Dejavnik, ki je nagnjen k bolezni, je kršitev higiene hrane. Lahko govorimo o uporabi nekvalitetne, junk hrane, prenajedanju, navadi prigrizka "na begu". Kajenje tobaka negativno vpliva na želodec, saj upočasni prebavo zaužite hrane. Določene skupine farmakoloških zdravil (na primer antiholinergiki), pa tudi kemoterapije lahko povzročijo sindrom, imenovan "leni želodec".
Patogenetske povezave dispepsije
Razvoj obravnavane patologije temelji na motnjah gibanja prebavil in proizvodnji klorovodikove kisline (HCl). Povprečno število stimulirane in bazalne produkcije HCl pri večini bolnikov niha v normalnih mejah. Pri bolnikih, ki so nagnjeni k ulcerativni različici patologije, so vrednosti HCl blizu vrednosti izločanja, opaženih pri dvanajstniku.
Dispepsija pri sladkorni bolezni ni redka. Nastane zaradi poškodbe živčnih končičev in mišic želodčnih sten, kar je posledica vztrajno visokega krvnega sladkorja..
Alimentarna dispepsija se razvije z nepravilno prehrano. Obstaja več vrst te kršitve:
- putrid - opazimo ga po uživanju hrane, bogate z beljakovinami, zlasti mesa (položaj se poslabša v primerih, ko gre za izdelke, ki niso prve svežine);
- maščobna - se pojavi zaradi vstopa v želodec hrane, ki vsebuje ognjevzdržne maščobe (so v jagnjetini, svinjini);
- fermentacija - nastane zaradi prekomernega uživanja hrane, ki povzroča fermentacijo v prebavnem traktu (kvass, sladkor, med, fižol, sorte zelja, nekaj sadja).
Želodec ne deluje dobro ali se ne spopada s svojimi odgovornostmi za predelavo hrane zaradi slabe kontraktilnosti. Hrana ni zdrobljena, kot bi morala, zadržuje se v želodčni votlini, izzove pojav simptomov, ki so klasični za dispepsijo.
Simptomatska risba gastropareze
Praviloma se manifestacije dispepsije opazijo po obroku. Še posebej so izrazite, kadar pride do kršitve prehrane, uživanja razvajene hrane, neželene hrane, alkohola.
Leni želodec ima naslednje simptome:
- zgaga je eden glavnih znakov dispepsije;
- refluks;
- nelagodje v epigastrični regiji;
- bolečina, teža v epigastričnem območju;
- nenormalno hitro nasičenje;
- občutek polnosti, prenatrpanost želodčne votline tudi po zaužitju zmerne porcije hrane;
- nadutost, ropotanje v peritonealni votlini;
- slabost, občasno bruhanje želodčne, prebavljene vsebine;
- izguba apetita;
- motnje črevesja.
Pomembno dejstvo je, da se lahko mnogi od naštetih simptomov pojavijo tudi takrat, ko v želodcu ni hrane. Hkrati pacient še vedno čuti prenatrpanost, trdoto želodca.
Znaki, značilni za sindrom lenega želodca, pogosto kažejo na razvoj številnih drugih patologij organov prebavnega kanala. Takšne bolezni vključujejo različne oblike gastritisa, razjed, pankreatitisa, holelitiaze, cirotične poškodbe jeter itd..
V sodobni medicinski praksi velja, da ločimo dve vrsti dispepsije funkcionalne geneze:
- Ulcerozna dispepsija je vrsta patologije, ki se manifestira s pogostimi intenzivnimi bolečinami v epigastriju.
- Neudoben tip - motnja, za katero je značilna teža, trebušno nelagodje, pogosto - gagenje, dolgotrajna slabost.
Ker prehranjevanje in nekatere kategorije hrane pogosto povzročajo trebušno nelagodje, pacienti namerno preskočijo obroke. Posledica tega je, da imajo taki ljudje prekomerno izgubo teže, delo drugih organov je moteno zaradi pomanjkanja osnovnih hranilnih snovi v telesu. Na primer, omejitev vnosa mleka vodi v razvoj osteoporoze, ker kalcija ni na voljo v zadostnih količinah.
Diagnostična načela
Nelagodja v želodcu ne gre zanemariti. So simptomi nevarnih bolezni, katerih pravočasna diagnoza olajša, skrajša potreben terapevtski tečaj, reši življenje. Najboljša rešitev je, da se obrnete na izkušenega strokovnjaka, ki bo določil obseg diagnostičnih postopkov in predpisal pravilno zdravljenje..
Če sumite na sindrom "lenega" želodca, je priporočljivo izvesti obsežno laboratorijsko študijo:
- klinični testi kapilarne krvi;
- biokemijska študija venske krvi;
- analize fekalija (koprogram, bakterijska kultura, test na "latentno" kri, helminthiasis);
- bakteriološki pregled krvi, zalede na prisotnost mikroorganizma Helicobacter pylori ali izvajanje analize ureaze.
Poleg laboratorijskih metod se uporabljajo instrumentalne metode za oceno stanja telesa. V primerih dispepsije kažejo ultrazvok, endoskopija, radiografija organov, ki se nahajajo v trebuhu..
Med gastroduodenoskopijo se v zgornji del alimentarnega kanala skozi usta vstavi fleksibilna sonda s posebno napravo na koncu, ki endoskopskemu omogoči pregled votline. Cev prodre v požiralnik, nato v želodec in 12 sc. Slika se prikaže na monitorju naprave. Na ta način lahko po potrebi dobimo tudi vzorce tkiv za histološki pregled..
Rentgen z raztopino barija omogoča potrditev / izključitev čir na želodcu, ultrazvok pa pomaga preučiti stanje parenhimskih organov trebušne votline.
Zdravljenje želodca
Terapevtska strategija je neposredno odvisna od osnovne bolezni, ki je povzročila sindrom "zaspanega" želodca, da odpravi vzročni dejavnik. Boj proti bolezni bi moral biti pod nadzorom zdravnika - samo v tem primeru lahko računate na njegov kakovostni rezultat.
Celovito zdravljenje vključuje naslednje dejavnosti:
- Odpravljanje vzroka prebavne težave.
- Skladnost z ustrezno prehrano. Treba je opustiti živila, ki povzročajo gnilobo fermentacije (kvas, sladkor, začimbe, maščobe, konzervansi), hitro hrano, alkohol.
- Delajte na kulturi obroka (jejte počasi, dobro prežvečite hrano, med jedjo ne govorite, ne stradite, ne prejedajte, ne jejte zelo pozno itd.).
- Zdravljenje vnetnih lezij, ki so lahko prisotne v telesu. Morda bo potrebna uporaba antibiotikov, če je prisotnost H. pylori laboratorijsko potrjena.
- Obnovitev prebavne sposobnosti prebavil (boj proti napihnjenosti, slabost itd.).
- Normalizacija stanja živčnega sistema. Priporočljivo je, da se izognete stresu, tesnobi. Zdravnik lahko predpiše tudi farmakološka pomirjevala..
- Krepitev imunosti (na primer vitaminski kompleksi, ki vsebujejo uporabne elemente v sledovih).
- Telesna aktivnost. Ustrezne športne obremenitve prinesejo telo v obliko, izboljšajo razpoloženje.
Zdravniki svetujejo pitje več čiste vode, saj tonizira "zaspan" želodec, čisti telo in preprečuje zaprtje. Včasih nutricionisti priporočajo, da si za prebavila uredimo dneve "na tešče" (o postu ne govorimo).
Ne samozdravite. Kvalificiran specialist bo pomagal, da se želodec povrne v normalno stanje. Ugotovil bo pravi vzrok motnje, povedal vam bo, kako ga pravilno odpraviti.
Šibek želodec. Šibek želodec: vzroki, simptomi, zdravljenje. Značilnosti postopka
V sodobni medicini je običajno ločiti funkcionalno dispepsijo (FD) in organsko (dispeptični sindrom pri različnih boleznih prebavnega trakta). Če je v prvem primeru ločena kronična patologija, potem je v drugem simptomski kompleks, ki spremlja veliko število organskih bolezni prebavil. "Dispepsija" je iz grščine prevedena kot "prebavne motnje ali prebavne motnje", s katero se je vsaj enkrat v življenju srečal vsak človek.
FD razumemo kot ponavljajoče se bolečine ali pekoč občutek v zgornjem delu trebuha, nasičenost s hitro hrano in občutek močnega preliva v želodcu. Prej je ta pojem vključeval tudi: nadutost, bruhanje, izpuščaje, zgago, pogoste driske (prebavne motnje) in zaprtje.
Diagnoza funkcionalne dispepsije je postavljena na podlagi dveh obveznih meril:
- Navedeni simptomi bi morali človeka mučiti 3 zaporedne mesece, skupno trajanje šestih mesecev.
- Odsotnost organske poškodbe organov prebavnega sistema (kar dokazujejo laboratorijske in instrumentalne metode pregleda).
Etiologija funkcionalne motnje v želodcu ni popolnoma razjasnjena, zato PD velja za heterogeno bolezen, med katero se uresniči več patogenetskih mehanizmov. Vsi ti vodijo do pojava značilnih kliničnih pritožb s strani pacienta..
Dejavniki, ki izzovejo razvoj neekološke dispepsije:
- Motena motorična funkcija v zgornji prebavni cevi - v želodcu in dvanajstniku. Pri večini obolelih za FD so motnje koordinacije med antrumom in fundusom želodca, upočasnitev distribucije in prebave hrane; disfunkcija mišične membrane želodca v meddigestiralnem obdobju.
- Visceralna preobčutljivost je znatno povečanje občutljivosti želodčne sluznice na raztezanje hrane. Zato se mnogi bolniki pritožujejo nad zgodnjim občutkom sitosti, sitosti, občutkom preliva v samem epigastričnem predelu..
- - eden vodilnih dejavnikov nastanka funkcionalne dispepsije.
- . Kot veste, H. pylori lahko izzove ne le razvoj kroničnega hiperacidnega gastritisa, peptične razjede, ampak tudi oslabi postprandialno motorično funkcijo želodca, moti evakuacijo živilskih bolusov, vpliva na sintezo klorovodikove kisline.
- Nedavne akutne okužbe prebavil (zlasti giardiaza in salmoneloza).
- Psihološke težave (motnja spanja, depresija, tesnoba) pogosto delujejo kot neke vrste sprožilci, ki motijo delovanje osrednjega živčnega sistema in prebavnega trakta.
Ker pri patogenezi dispepsije vodilno vlogo igra oslabljeno motorično delovanje, se pri navadnih ljudeh to bolezen imenuje tudi "počasen ali len želodec".
Razvrstitev in simptomi PD
Po sodobni klasifikaciji (FD) funkcionalno dispepsijo delimo na 2 tipa:
- Boleč epigastrični sindrom (razjeda podobna varianta).
- Postprandialni stiskovni sindrom (diskinetična varianta).
Za razjede podobno različico bolezni je značilen občutek močnega pekočega (vročine), vmesne bolečine ali akutne bolečine, ki so lokalizirane v zgornjem delu trebuha. Omeniti velja, da ti pojavi ne izginejo po gibanju črevesja ali praznjenju plina..
Za diskinetično vrsto patologije je značilen občutek izrazitega preliva v samem območju epigastrike po zaužitju dela, ki ga pozna oseba, prej nasičenost zaradi nizkega praga občutljivosti želodčne stene na raztezanje s hrano. Vse to preprečuje normalno dokončanje vnosa hrane, uživanje polne porcije in se pojavi tri ali večkrat na teden..
Funkcionalna prebava lahko sočasno z zgago (kot manifestacijo), nadutostjo in motnjo blata (kar je vključeno v koncept sindroma razdražljivega črevesja).
Diagnostika in zdravljenje
Ker je funkcionalna dispepsija diagnoza izključitve, ko ima bolnik značilne simptome, mu je prikazan celovit pregled.
Za potrditev diagnoze bolnika pregledajo:
- klinični krvni test, splošna analiza urina;
- biokemijska analiza periferne krvi;
- koprocitogram;
- sonografsko skeniranje trebušnih organov;
- FEGDS - fibroezofagogastroduodenoskopija, med katero so izključene morfološke spremembe epitelijskih membran požiralnika, želodca in začetnega dela dvanajstnika;
- za prisotnost okužbe s H. pylori.
Po izključitvi vseh možnih organskih patologij začnejo zdravljenje.
Opomba. Zgodovina kroničnega gastritisa ali peptične razjede ne izključuje možnosti funkcionalne dispepsije pri istem bolniku kot samostojna bolezen.
Zdravljenje bolnikov s FD je vedno kompleksno in je sestavljeno iz več stopenj:
- Normalizacija življenjskega sloga (izboljšanje dnevne rutine, povečanje časa za počitek, odpravljanje stresnih situacij in neprijetne komunikacije, tudi v načinu odmerjene telesne aktivnosti);
- Odpravljanje slabih navad v obliki kajenja, uživanja alkohola.
- Priporočila o prehrani: preklopite na delne obroke, pri katerih morate jesti 6-7 krat na dan, v majhnih obrokih. Pomembno je jesti čim manj živil, ki vsebujejo maščobe, ocvrto, začinjeno in prekajeno hrano.
- Predpisovanje zdravil.
Terapija z zdravili je lahko sestavljena iz več vrst zdravil:
- PPI - zaviralci protonske črpalke (Lansoprazol, Omeprazol, Nolpaza). Njihova glavna funkcija je zmanjšanje proizvodnje klorovodikove kisline s parietalnimi celicami želodčne sluznice. V nekaterih primerih je celo pol odmerka zdravila na dan učinkovit..
- Skupaj s PPI se včasih uporabljajo zaviralci H2-histaminskih receptorjev (Ranitidin, Famotidin). Zdravilo se uporablja dvakrat na dan..
- Če odkrijemo H. Pylori, je izkoreninjenje obvezno. Sestavljen je iz jemanja dveh protibakterijskih zdravil in enega antacida dva tedna..
- Za normalizacijo motoričnih funkcij se uporablja prokinetika (metoklopramid, domperidon).
- Nekaterim bolnikom so predpisani sedativi z majhnimi odmerki in triciklični antidepresivi (diazepam, amitriptilin).
Seje psihoterapije in akupunkture so zelo učinkovite..
Kaj je dispeptični sindrom in razlogi za njegov videz
Glavne razlike med organsko dispepsijo (moteno prebavo) od funkcionalne dispepsije so v obvezni prisotnosti patologije prebavil, širšega spektra simptomov.
Simptomi organske dispepsije
Dispeptični sindrom lahko opazimo pri takih boleznih:
- kronični gastritis, gastroduodenitis, dvanajstnik ali čir na želodcu;
- kronični holecistitis;
- akutna in kronična oblika pankreatitisa;
- vnetje v črevesni steni (kolitis);
- akutna črevesna okužba;
- tumorski procesi v organih prebavnega sistema.
Manifestacije sindroma dispepsije
Simptomi organske dispepsije lahko pridejo do izraza ali se pridružijo.
- zgaga, izpuščaje, neprijeten okus v ustih;
- slabost, bruhanje;
- boleče občutke v trebuhu;
- prekomerna nadutost v črevesju (nadutost);
- razburjen blatu v obliki driske ali zaprtja;
- stalen občutek polnosti in pomanjkanja apetita.
Diagnoza in zdravljenje sindroma
V ospredju je diagnoza osnovne bolezni, ki lahko vključuje različne študije:
- podroben krvni test (kaže prisotnost vnetja v telesu);
- biokemijska študija bolnikovega krvnega seruma (najbolj specifičen za holecistitis, pankreatitis);
- koprocitogram, bakteriološki pregled iztrebkov;
- FEGDS - za morfološko preverjanje diagnoze;
- Ultrazvok trebušne votline, ki vključuje jetra z žolčnikom in kanali, trebušno slinavko, vranico.
Zdravljenje je usmerjeno v osnovno bolezen in lajšanje neprijetnih simptomov dispepsije s prehrano in zdravili. Vključuje lahko antibakterijska zdravila, encime trebušne slinavke, antacide, prokinetiko, zaviralce proteolize, sorbente, probiotike, choleretic zdravila in hepatoprotectors.
Po popolnem ozdravitvi (na primer s črevesno okužbo) ali prehodu bolezni v stopnjo remisije izginejo tudi manifestacije dispeptičnega sindroma.
Odgovori na vprašanja
Kaj je "blokada želodca"?
V medicini tega izraza ni, najverjetneje ga uporabljajo navadni ljudje. Vendar pa lahko človek po prenajedanju občuti takšen občutek teže v želodcu, na ozadju funkcionalne dispepsije.
Motnje prebavnih procesov opazimo s poslabšanjem kroničnega gastritisa, peptične ulkusne bolezni. Poleg resnosti osebe, slabost, izpuščaje.
Če se občutek "zamašitve" želodca redno ponavlja, je potrebno opraviti ustrezen pregled: FEGDS, ultrazvok. Pomembno je tudi upoštevati načela pravilne prehrane, da bi olajšali delo prebavil: hrano jejte v majhnih porcijah, 3-5 krat na dan, odrekajte se začinjeni, ocvrti hrani, hitri hrani.
Zdravnik je rekel, da imam motnjo gibanja želodca. Kaj to pomeni?
Motilnost želodca je zaporedno krčenje mišičnih vlaken, da bi mleli in premikali hrano v tanko črevo. Ko se krši, hrana slabo zmleti v kim in ostane dlje časa v lumnu želodca, kar negativno vpliva na absorpcijo vitaminov in esencialnih hranil. Poleg tega se sprožijo procesi razpadanja. To stanje imenujemo tudi "ohlapen želodec".
Z oslabljeno motoriko prebavnega trakta se lahko pojavijo naslednje pritožbe:
- občutek težnosti v zgornjem delu trebuha;
- nelagodje po jedi;
- slabost, manj pogosto bruhanje;
- gniloba belching.
Diagnoza se potrdi s pomočjo gastroskopije (FEGDS), pri kateri zdravnik v želodcu zazna počasno peristaltiko, motno zelenkasto ali temno rumeno vsebino. Zdravljenje je odvisno od patologije. Za normalizacijo motoričnih funkcij uporabite prokinetiko.
Kakšni so lahko razlogi za občutek sitosti in nasičenosti s hitro hrano?
Eden od pogostih vzrokov za take pritožbe je postprandialni sindrom kot varianta funkcionalne dispepsije. To stanje je funkcionalna motnja, pri kateri so želodčne obloge preveč občutljive, da jih raztegne hrana. Diagnostika vključuje izključitev organske patologije; zdravljenje vključuje uporabo sedativov, antacidov in prokinetike.
Hitro nasičenost s hrano opazimo tudi pri kroničnem gastritisu, stenozi želodca ali 12 razjedi dvanajstnika. Precej manj pogosto je lahko prezgodnji občutek sitosti znak želodčnega tumorja (ko doseže veliko velikost), medtem ko je pomembno biti pozoren na druge simptome: nenadno hujšanje, odpor do mesne hrane itd..
Danes zagotovo ne boste nikogar presenetili s šibkim želodcem - to je zelo pogosta težava, saj veliko število ljudi redno doživi občutke nenehne teže, napihnjenost, slabost in bruhanje, pa tudi druga podobna nelagodja in težave. Kako okrepiti želodec, preberite dalje v članku.
Kako učinkovito okrepiti želodec s prehrano?
V veliki večini primerov je pojav takšnih težav neposredno povezan z nepravilno prehrano ali uporabo izdelkov, "ki niso prve svežine". Na srečo ima ta problem nedvoumno in učinkovito rešitev - vzdrževanje pravilnega ravnovesja, da okrepite svoj želodec in izboljšate splošno stanje telesa..
Za učinkovit boj za popolno prebavo mora biti vsaka oseba nenehno v celoti oborožena. Zato boste morali imeti s seboj:
- mirna voda;
- riževa juha;
- zelenjava;
- sadje;
- riževa kaša;
- Granat;
- ovsena kaša;
- vzklila pšenica;
- fige;
- listi maline.
Pravila za krepitev želodca
Ugotovimo skupaj.
Kje torej najprej začeti vsak nov posel? Seveda z odpravljanjem starih, nepotrebnih "repov". Zato toplo priporočamo, da v hladilnik vržete vso staro, razvajeno, poteklo, brez okusa hrano iz svojega hladilnika. Ne pozabite jesti vso hrano sveže pripravljeno! Hladilnik je bil očiščen.
Zdaj očistimo prehrano. Izrežite vse vrste začinjene, slane, ocvrte in kisle hrane. Bolje je kategorično zavrniti prekajeno meso. No, če tega ne zmorete, jih uporabite čim manj in čim manj. Za krepitev želodca je zelo koristno jesti poganjke vzklile pšenice in močno kuhano riževo kašo. Povečajte vnos svežega sadja in zelenjave, vključno s korenčkom. Ne uporabljajte majoneze kot solatnega preliva.
Pijte čim več vode - čisto, mineralno in seveda mirno. Dnevna poraba vode je v povprečju 2–3 litra, vendar tega ne morejo obvladati vsi, zato se osredotočite na vsaj 1,5 litra.
Zelo koristno je okrepiti želodec z infuzijo, narejeno iz granatnega olupka. Deloma lahko ta "kompot" nadomesti običajni čaj. Za pripravo napitka iz granatnega jabolka morate vzeti približno 5 gramov lupine tega sadja in preliti pol kozarca vrele vode. Juha naj vre vsaj 20 minut, po ohlajanju in vztrajanju pa jo odcedite. Trikrat na dan morate piti vsaj nekaj požirkov tega zdravila.
Najbolj neljubljena kaša iz otroštva je za naš želodec neverjetno uporabna - ovsena kaša. Vsak zajtrk je treba začeti z ovseno kašo. Imate srečo, če imate to jed resnično radi, če ne - se morate naprezati in silovati. Ovsena kaša pomaga odstraniti nakopičene toksine iz telesa, prav tako pa stimulira mišična tkiva želodca in črevesja, kar ugodno vpliva na splošno stanje telesa.
Priporočljivo je redno jemati riževo vodo. To zdravilo je še posebej koristno pri gastritisu. V posodo dajte žlico riževih žit in dodajte 500 ml vrele vode. Kuhajte 40 minut. Odcedite juho. Pijte toplo, nekaj požirkov na vsaki dve uri. Mimogrede, lahko se uporablja tudi kot preventivni ukrep za otroke..
Koristni je tudi malinov čaj, saj še posebej dobro krepi želodec. Za njegovo pripravo potrebujete štiri žlice zdrobljenih listov maline in 500 ml vrele vode. Pijte pol skodelice tega čaja štirikrat na dan..
Za zdravljenje razburjenega želodca morate vedeti vzrok, saj se lahko pojavi iz več razlogov. Tukaj in uporaba nekakovostne ali ustaljene hrane ter prekomerno uživanje določenih živil (na primer svežih sliv) in poslabšanje kroničnega gastritisa ali želodčnih razjed in še veliko več. In koliko se nas ne zaveda želodčnih težav v povezavi s selitvijo na drugo, predvsem oddaljeno območje? Ljudje verjamejo, da se to dogaja "zaradi spremembe vode", pravzaprav tu igrajo vlogo podnebne spremembe in številni drugi dejavniki. Danes bomo govorili o tradicionalnih metodah zdravljenja prebavne motnje..
Fotogalerija: Tradicionalni načini zdravljenja prebavne motnje
Najučinkovitejše in hkrati popolnoma varno za zdravje zdravilo v tem primeru je črna poper. Potrebno je samo pogoltniti 6-10 grahov črnega popra in ga sprati z vodo, po možnosti kuhano. Za otroke je dovolj 2-3 graha. Ni treba žvečiti. To zdravilo pomaga tudi pri motnjah, ki jih povzročajo drugi vzroki. Priročno s tem, da ne potrebuje piva ali drugih vrst priprave, je na voljo v skoraj vsakem domu in deluje presenetljivo hitro. Tako doma kot v "potujoči kompleti prve pomoči" je to ljudsko zdravilo preprosto nenadomestljivo.
Muškatni orešček se uporablja tudi za zdravljenje prebavne motnje. Toda to zdravilo velja za zelo učinkovito, zato ne morete jemati več kot enega muškatnega oreščka na dan. Celo dizenterije lahko ozdravimo z enim oreščkovim jedrom.
Za želodčne motnje, ki jih povzročajo črevesne okužbe, uporabljamo suhi gorčični prah. Odrasli - eno čajno žličko praška razredčite v ½ skodelice hladne (ravno hladne!) Vode. Ponovni sprejem skoraj nikoli ni potreben. Otrokom, mlajšim od 12 let, za določitev odmerka "odmerek" za odrasle delite z 12 in dobljeno število pomnožite z otrokovo starostjo. Seveda je treba otroku dati nekaj okusnega, da poje ali pije to zdravilo. Strogo prepovedana je uporaba gorčice za razjede na želodcu in dvanajstniku ter ulcerozni kolitis.
Prebavne motnje zdravimo tudi z riževo vodo, ki jo pripravimo na naslednji način: riž speremo z vodo in v vodi kuhamo do mehkega, v razmerju 1: 5. Ko je riž pripravljen, je treba vodo, v kateri je bil kuhan, odcediti, nekoliko ohladiti in piti, segreti do dva litra na dan. Riž ima tudi povezovalni učinek, zato ga je priporočljivo uživati med zdravljenjem prebavne motnje..
Infuzija zelenega čaja se uporablja za zdravljenje prebavne motnje - močnejša je, bolje. Učinkovitejša je infuzija, ki stoji dan..
Notranje rumene kože, ki obloži piščančji želodec, ne smemo zavreči. Posušite in shranite in vedno boste imeli zdravilo za razburjen želodec. Polovico kože enega želodca zmeljemo v prah in zalijemo s kozarcem vrele vode. Čez pol ure je zdravilo pripravljeno. Pijte v dveh korakih. V ljudski medicini zdravilo velja za zelo učinkovito..
Za nadaljnjo uporabo lahko pripravite tudi tinkturo iz orehovih predelnih sten. Pripravimo ga na naslednji način: iz 200 gramov orehov izvlečemo notranje predelne stene, v steklenico nalijemo ½ litra alkohola, pustimo, da se kuha 3-4 dni. Vzemite 5-10 kapljic, razredčenih v 50-100 ml tople vode 3-4 krat na dan. Zdravilo je zelo močno, zato ga morate prenehati jemati takoj po koncu razburjenega želodca, sicer lahko privede do zaprtja.
Obstaja veliko receptov za zeliščne čaje in hlape, ki pomagajo pri prebavni prebavi. Tu je nekaj takih:
Zmeljemo en orehov list, prelijemo z enim kozarcem vrele vode, pustimo 3-4 minute in pijemo kot čaj.
Decokcija cvetove lipe - 1 tbsp. žlico za 1 kozarec vrele vode. Vztrajajte 5-10 minut. Namesto čaja pijte toplo.
Vzemite 1 žlico. žlica lubjeve vrbe, 1 žlica. žlico lekarne kamilice. Z dvema kozarcema prelijte vrelo vodo, pustite 10 minut. Pijte 2-3 krat na dan z medom.
V enem litru vrele vode pijte lubje hrasta (5 žlic). Vztrajajte 4 ure. Čez dan pijte infuzijo.
Mletite mešanico galangal in burnet in kuhajte 2 žlici. žlice v vreli vodi, pustite 20 minut in pijte pol kozarca vsako uro z dodanim sladkorjem. Celo huda motnja izgine v nekaj urah. Je močno adstrigentno in antibakterijsko sredstvo..
Zakuhajte 1 žlico. žlico granatnega olupka z enim kozarcem vrele vode vztrajajte, dokler se ne pojavi barva, in pijte vse naenkrat, kot čaj.
Če je vzrok motnje hrana (zlasti strupene gobe), je potrebno izprazniti želodec, kar povzroči bruhajočo reakcijo z veliko količino pitja. Potem morate iti v posteljo, ne pozabite piti decoction mešanice kamilice, šentjanževke in mete. Za pripravo juhe nalijemo navedena zelišča (vsaka po eno žlico) z dvema kozarcema vode, zavremo, ohladimo, sev. V 2-3 urah pijte pol kozarca.
Če se je zaradi strahu ali živčnega šoka pojavil razburjen želodec, je treba vzeti pomirjujoče decokcije na osnovi mete, kamilice, kalendule. Poleti lahko v juho dodate liste ali poganjke češenj, črnega ribeza, jagod.
Če imate razdražen želodec, morate piti čim več tekočine, da preprečite dehidracijo. Lahko je brusnični sok, hibiskusov čaj, zeleni čaj.
Med zdravljenjem in 1-2 dni po njem sledite dieti. Raje sestradite ali se omejite na zeleni čaj z krekerji. Nato kaša, kuhana zelenjava, kompot. Klobase, solate in dobrote pustite pri miru do popolnega okrevanja!
Upamo, da vam bodo tradicionalne metode zdravljenja prebavne težave pomagale, da boste vedno v dobrem razpoloženju in pozabili na prebavne motnje..
Ko nekateri rečejo, da imajo volčji apetit, tega ne razumem. Mati mi je rekla, da se moram kot otrok hraniti na silo, da se ne bi mogla spomniti ves dan, kaj bi jedla. Nikoli nisem trpel zaradi tega, a kot odrasel sem ugotovil, da z mojim želodcem nekaj ni v redu.
Izkazalo se je, da imam nizko kislost in počasen želodec. Nekoč so mi predpisali posebne prebavne encime, jemala sem jih, potem pa sem se odločila, da ne morem vse življenje upanje na zunanjo pomoč in moram sama nekaj narediti. Prehrano je bilo treba posebej skrbno spremljati. Na srečo nisem poseben ljubitelj mesne hrane, lahko živim na zelenjavi in sadju tako dolgo, kot hočem. Pri kakršnih koli boleznih želodca je pomembno, da ne prenajedamo, jemo pogosto in malo po malo. Dolgo sem se navadil in mi je všeč. Da pa se hrana bolje prebavi v lenem želodcu, včasih tri dni jem posebno pasto: koren hrena zdrobim na grater, ga zmešam z enako količino medu in vzamem eno čajno žličko trikrat na dan pred obroki. Sprva sem testenine namazala na kos kruha, in ko sem se navadila, sem začela žvečiti testenine brez kruha.
Žvečite 50-krat - nič ne boli, 100-krat - živite dolgo, 150-krat - ste nesmrtni.
Vzeti morate eno ali dve vejici grenkega pelina, dve žlički cvetov in listov šentjanževke, en svež list sobne geranije, 8 grah črne paprike, 10 kosov črnih rozin, eno papirnato vrečko črnega čaja (brez aromatičnih dodatkov), eno žlico naravnega medu (ali dve žlički granuliranega sladkorja), nalijte vseh 0,5 litra kakovostne vodke. Primerneje je pripraviti mešanico v steklenici, ker je potem treba to steklenico zamašiti, zaviti v bombažni prtiček in postaviti v posodo z vrelo vodo. Stekleničko hranite, dokler se voda ne ohladi. Po tem vzemite steklenico, odstranite čajno vrečko, ponovno zatesnite, močno pretresite in postavite na temno mesto, da se vroči mesec dni. Končni izdelek odcedite in vzemite 2 kozarca (približno 30-40 g) dvakrat na teden za en obrok: pijte en kozarec pred obrokom, drugi po.
Ena steklenica zadostuje za en potek zdravljenja želodca. Ne morem reči, da sem redno uporabljal to tinkturo, toda ko sem začutil, da mi hrana spet pade kot kamen v trebuh, sem začel piti tinkturo. In postopoma sem se znebil težav. Zdaj ni več potrebno jemati dodatnih zdravil in encimov. Še vedno nikoli ne prenajedam, vendar ne doživljam več nelagodja..
Vzrokov za drisko je veliko. Povzročajo jo lahko stres, nezdrava hrana, nalezljiva bolezen, slaba absorpcija črevesja ali kronične bolezni želodca, trebušne slinavke ali tankega in debelega črevesa. Dogaja se, da to težavo povzročajo zaščitne funkcije telesa, ki skuša svoje organe zaščititi pred zastrupitvijo in tako odstrani strupe in strupe.
Skoraj vedno se driska začne z vnetjem debelega črevesa ali tankega črevesa, tako imenovanim kolitisom in enteritisom. Prav v njih motijo prebavne procese. Fermentativne in gnilobne procese, ki se pojavljajo v njih, zagotavljajo patogene bakterije, ki živijo v črevesnem traktu.
Naravne manifestacije driske so žuborenje in ropotanje v trebuhu, grgranje, ki mu sledi tekoč in penast izcedek. Dogaja se, da je vonj s takim blatu zelo žaljiv in gnit, kar kaže na vrenje v želodcu..
Ko se sluznica črevesja vname, potem trije dejavniki neposredno vplivajo na razvoj tega neprijetnega pojava:
- zmanjšana absorpcija;
- pospešena sekretorna aktivnost črevesja;
- volumetrična količina sluzi, ki se izloča skupaj in se izloči.
V primeru, ko se driska podaljša, lahko samo zdravnik predpiše individualno zdravljenje. Seveda obstajajo splošne smernice, ki jih lahko uporabljate doma. Šele na začetku bi morali ugotoviti, kateri vrsti driske pripada. Kadar trpi fermentativna driska, je najboljši izhod dieta brez ogljikovih hidratov, pri čemer je glavni poudarek na beljakovinski hrani, kot so skuto, meso, jajca, ribe. In v primeru gnile driske, nasprotno, učinkoviteje bo zavrniti beljakovinsko hrano, zlasti živalskega izvora. In glavna hrana, ki bi jo morali zaužiti s to drisko, so žita, zelenjava, sladkor in sadje. Uporaba nekaterih izdelkov mora spremljati veliko pitja. Ne pozabite, da mora biti vsa hrana, zaužena med zdravljenjem, dobro kuhana in zdrobljena, da ne poškodujete že poškodovane sluznice tankega ali debelega črevesa..
Mnogi od nas poznajo dovolj načinov zdravljenja driske doma. Seveda je to učinkovito le v primerih, ko je ta neprijetnost nastala zaradi prekomernega zamašitve želodca in se želite prebiti z zdravili, ki morda ne bodo dobro vplivala na splošno stanje pacienta..
V primeru, ko pride do močne blokade želodca, so značilni naslednji simptomi: glavobol, zvišana telesna temperatura, obilno bruhanje, neprijetno belkanje, boleča bolečina v želodcu in vročina. Glavna stvar je v tem primeru spodbuditi refleks gag, kar bo pomagalo očistiti telo patogenih bakterij in odstraniti odvečne toksine. Se pa zgodi, da je bruhanje praktično odsotno. V tem primeru bi bila najboljša rešitev uporaba ricinusovega olja, ki bo pomagalo olajšati postopek izločanja..
Obstaja več tradicionalnih načinov zdravljenja doma, ki bodo drisko lajšali v dokaj kratkem času..
Jabolčno zdravilo
Če ni spremljajočih simptomov, kot sta glavobol ali povišana telesna temperatura z drisko, ima lahko zdravljenje z jabolki hiter in učinkovit rezultat. Pacient mora vsaki dve uri pojesti eno olupljeno in nasekljano jabolko. Ne odpovejte se takšnemu zdravljenju ponoči. Zato mora biti dnevno uživanje jabolk vsaj 12-krat na dan. Glavna stvar je v tem času popolnoma opustiti katero koli hrano in pijačo. S takim zdravljenjem pacient preprosto ne čuti potrebe po njih. To ne bo samo lajšalo driske, ampak bo tudi odlično preprečevanje gastritisa..
Želodčni prehlad
V tem primeru so zelo pomembni toplina, prehrana in posteljni počitek. Bolnik naj zaužije skodelico pijače iz limete, maline ali žajblja. Telo podrgnemo s krpo, navlaženo s segretim kisom. Po veliko drgnjenju bi se morali zaviti, iti spat in poskusiti zaspati. Če je po takih ukrepih mogoče zaspati, potem skoraj vsi simptomi bolezni izginejo ob prebujanju. Ne pozabite pa, da mora biti v naslednjih dveh dneh želodec nenehno topel, prehrana pa mora biti prehranska.
Če se tudi po izvedenih ukrepih stanje ne izboljša in se pojavijo kolike v trebuhu, je potreben pregled pri zdravniku. Kolika lahko povzroči, da se stolček obarva zeleno in postane zelo vodnat. Pred prihodom zdravnika ne pozabite, da želodec potrebuje stalno toploto. Zato je treba nanjo položiti topel stisnjen kisa, sestavljen iz 1/3 kisa in 2/3 vode..
Driska s šibkim želodcem
Šibek želodec je zelo neprijeten in lahko povzroči trajno razburjenje. Da bi okrepili svoje stene, je vredno uporabiti tinkturo cinchona. Česen je koristen tudi za vzdrževanje želodca, kar je dobro za zdravilno surovo. Če pa obstaja določena nestrpnost, potem jo lahko prekuhamo, šele po zaužitju česna pa je vredno piti preostalo vodo. Pitje pelina in žajbljevih zelišč je dober način za preprečevanje šibkega črevesja. Zelišče kuhamo v enakih količinah 5 minut in nato pustimo, da 20 minut vzhaja. Zaužiti ga je treba 2-krat na dan, 200 miligramov pred obrokom.
Kako narediti želodec
Želodec je eden glavnih organov prebavnega sistema, odgovoren za začetno stopnjo prebave hrane. Dolžina želodca odrasle osebe doseže 20 cm, prostornina pa 500-800 ml (napolnjen želodec v volumnu se lahko poveča na 1,5-2 litra). Ne le prebavni procesi, ampak tudi delo vseh notranjih organov so odvisni od delovanja želodca, saj človek prejme večino hranilnih snovi (več kot 80%), potrebnih za vzdrževanje hemostaze in vitalne aktivnosti telesa s hrano. Da bi želodec deloval, se morate držati pravil zdrave in uravnotežene prehrane, pa tudi zagotoviti zadostno telesno aktivnost, saj je eden od razlogov za slabo delovanje organov atonija (šibkost) želodčnih sten.
Kako narediti želodec
Zakaj želodec ne deluje dobro?
Strokovnjaki prepoznajo veliko število dejavnikov, ki lahko negativno vplivajo na delovanje želodca in prispevajo k motnjam motoričnih in evakuacijskih funkcij organa. To so lahko slabe navade (alkoholizem, kajenje, uporaba strupenih snovi in drog), sedeči življenjski slog, kar vodi v telesno nedejavnost - sistemsko motnjo mišične moči in moteno prekrvavitev. Premajhna oskrba krvi s posodami želodca lahko povzroči ne le njegovo zaustavitev, ampak tudi nekrozo določenih področij submukoze in mišičnega tkiva. Motnje hranjenja so tudi pomemben dejavnik, ki povečuje verjetnost za atonijo želodčnih sten, saj redna uporaba določenih živil vodi v draženje receptorjev, ki so obilni v sluznici piloričnega dela želodca.
Ti izdelki vključujejo:
- gazirane pijače (kvass, limonada, mineralna voda s plinom);
- slaščice z maščobnimi in oljnimi sloji (vaflji, torte, peciva);
- čokolada in izdelki, prekriti s slaščičarsko glazuro;
- mastna hrana (ribe v olju, slanina, slanina, majoneza);
- industrijske začimbe, ki vsebujejo kemične ojačevalce okusa in arome.
Kako deluje želodec
Nenehna uporaba premalo sesekljane hrane, slabo žvečenje - vse to lahko privede tudi do okvarjenega gibanja želodca, draženja želodčne sluznice in njenega vnetja.
Patološki vzroki
Če je razlog za slabo delovanje (ustavljanje) želodca poškodba živčnega aparata, ki je odgovoren za inervacijo sten želodca, je treba izključiti številne resne bolezni. Lahko je:
- hude oblike pljučnice;
- vnetje peritoneja difuznega tipa (difuzni peritonitis);
- patologija srca in ožilja (zlasti nenadna zaustavitev želodca je lahko eden prvih simptomov miokardnega infarkta);
- poškodba hrbtenjače;
- nalezljive bolezni (tifusna vročina, bruceloza, botulizem);
- patologija želodca (zoženje lumena piloričnega odseka, prolaps želodca, akutno vnetje sluznice, zamašitev krvnih žil s holesterolovnimi plaki in krvnimi strdki).
Zamenjava škodljivih izdelkov
Opomba! Motnje želodca opazimo tudi pri bolnikih s prekomerno telesno težo ali, nasprotno, z nezadostno telesno težo. Pri debelosti se pojavi akutna ekspanzija želodca, ko njegova prostornina lahko preseže normo za skoraj 2-krat in doseže 3-4 litre (v napolnjenem stanju). Z anoreksijo in izčrpanostjo se ton sprednje trebušne stene močno zmanjša, mišice pa postanejo raztegnjene in mlahave. Vse to negativno vpliva na delovanje želodca in lahko privede do njegovega zaustavitve, zato je pomemben element celovitega zdravljenja atonije nadzor nad telesno težo in upoštevanje norm zdrave prehrane..
Kako narediti trebuh: vsakdanje nasvete
Za obnovo sekretorne in motorične funkcije želodca je potrebno ne le pravilno in uravnoteženo jesti, temveč tudi upoštevati priporočila specialistov o načinu življenja, pa tudi upoštevati režim dela in počitka. Spodaj so nasveti strokovnjakov za obvladovanje atonije želodca doma, kar lahko uporabimo ne samo za odpravljanje patologije, ampak tudi za njeno preprečevanje..
Fizioterapija
To je najlažji in najučinkovitejši način za izboljšanje motorike celotnega prebavil. Ustrezna telesna aktivnost pomaga vzdrževati mišični tonus (vključno z želodčnimi mišicami) in izboljša gibanje krvi in limfe v mikrovaskulaturi. Da se hrana ne zadržuje v želodcu več kot 2-3 ure (to je koliko časa traja začetna faza prebavnega procesa), se dnevno vključite v terapevtske vaje. Vaje, prikazane na fotografiji, lahko izvajate zjutraj ali jih uporabite za hitro ogrevanje čez dan. Bolje je, če bodo pouk potekali 1-2 ure po obroku: s tem se boste izognili prebavnim motnjam in zagotovili pravočasno gibanje hrane iz želodca v dvanajstnik.
Fizioterapevtske vaje za gibljivost celotnega prebavil
Upoštevanje režima pitja
Voda je najboljši in najbolj dostopen način za preprečevanje atonije želodca in zaprtja. Ko voda vstopi v želodec, spodbuja krčenje njegovih sten in zagotavlja normalno gibljivost prebavil. Običajen režim pitja priporočamo tudi tistim, ki trpijo za kroničnim zaprtjem, saj voda zmehča posušene fekalne grudice in olajša njihovo izločanje iz telesa.
Stopnja porabe vode, ki jo priporočajo gastroenterologi za preprečevanje želodčne in črevesne atonije, je odvisna od starosti osebe, teže in posameznih značilnosti (prisotnost slabih navad, prehranskih vzorcev, delovnih razmer itd.).
Koliko vode mora človek spiti na dan?
| Starost | Stopnja porabe vode na dan
|
| Otroci in mladostniki, mlajši od 12 let | 1,1-1,3 l
|
| Mladostniki nad 12 let in odrasli | 1,5-1,85 L
|
| Osebe z debelostjo stopnje 2 | 1,85-2,4 l
|
| Osebe z debelostjo 3-4 stopnje | 2,44-2,8 l
|
| Senilni bolniki | 2, -2,5 L |
Kozarec hladne vode zjutraj pomaga pri zagonu želodca
Opomba! Kozarec hladne vode zjutraj pomaga ohranjati želodec in zagotavlja udobno prebavo čez dan. Za bolnike s kronično astenijo (sindrom kronične utrujenosti) lahko v vodo dodamo metine liste, rezino limone in žličko medu: to bo povečalo tonus telesa in izboljšalo presnovne in presnovne procese.
Prebavne vlaknine
Prehranske vlaknine (grobe rastlinske vlaknine) so še eno razpoložljivo sredstvo, s katerim lahko želodec deluje brez uporabe zdravil. Ko se človeška prebavila nahajajo v prebavilih, jih očistijo strupenih snovi in alergenov ter spodbudijo kontraktilno delovanje črevesnih in želodčnih sten. Vnos prehranskih vlaknin za odrasle je 30 do 50 gramov na dan. Strokovnjaki menijo, da skoraj 80% ljudi ne dobi niti polovice priporočene norme, kar lahko povzroči zastoj želodca, zaprtje, črevesno disbiozo (prehranske vlaknine so hrana za koristne bifidobakterije).
Da bi preprečili razvoj sindroma lenega želodca in ga olajšali, zdravniki priporočajo:
- vsakem obroku dodajte zelenjavo in sadje (skupaj jih morate zaužiti 4-5 krat na dan);
- dnevno popijemo 1 kozarec sveže iztisnjenega soka s kašo, ki lahko vsebuje od 6 do 10 g vlaknin (za porcijo 220-250 ml);
- v debele mlečne izdelke, kot je jogurt, redno dodajajte mlete pšenične otrobe (1 čajna žlička na kozarec pijače);
- Postrezite zelenjavne jedi (enolončnice, solate, zelenjavne enolončnice) kot prilogo k mesu ali ribam.
Velika količina vlaknin v prehrani je kontraindicirana pri vnetnih boleznih želodca in črevesja
Nekatere izdelke, ki se uporabljajo za vsakodnevno prehrano, je treba nadomestiti z bolj zdravimi obroki. Testenine in testenine iz vrhunske pšenične moke je bolje nadomestiti s testeninami iz ovsene ali koruzne moke. Enako velja za kruh: za vsakodnevno uživanje bi morali izbrati izdelke iz ržene ali olupljene moke z dodatkom polnozrnatih žitaric, semen, otrobov.
Pomembno! Velika količina vlaknin v prehrani je kontraindicirana pri vnetnih boleznih želodca in črevesja (gastritis, duodenitis, kolitis, gastroenteritis itd.). Sadje in zelenjavo s temi patologijami je treba zaužiti 1-2 krat na dan v kuhani, pire ali pečeni obliki.
Pohodništvo
Hoja je najbolj dostopen način za vzdrževanje normalnega delovanja prebavil, ki ga lahko uporabljajo ljudje katere koli starosti, ne glede na telesno pripravljenost, polt in prisotnost kroničnih bolezni (razen oseb s patologijami mišično-skeletnega sistema). Ljudje, ki hodijo vsaj 3-5 km dnevno, imajo 7-krat manj možnosti, da trpijo zaradi prebavnih motenj, zaprtja, napihnjenosti in drugih neprijetnih manifestacij funkcionalne dispepsije.
Hoja je najbolj dostopen način za vzdrževanje normalne funkcije prebavil
7 načinov, kako narediti želodec brez zdravil
Včasih je potrebno, da želodec hitro normalno deluje, na primer, če dolgotrajno zadrževanje hrane v želodcu povzroči močne bolečine, slabost, občutek bolečega pritiska ali distanco. Spodnje metode vam bodo pomagale hitro prilagoditi gibljivost želodčnih sten in zmanjšati nelagodje v epigastrični (epigastrični) regiji..
Kefir z otrobi
Metoda, ki pomaga vzpostaviti motiliteto želodca v skoraj 85-90% primerov. Če je minilo 2-3 ure po jedi in je v zgornjem delu trebuha prisotna teža in nelagodje, morate popiti kozarec kefirja, ki mu dodate 1 čajno žličko otrobov. Po tem je priporočljivo 30 minut biti v pokončnem položaju, še bolje - vključiti se v živahne dejavnosti, na primer hojo ali čiščenje stanovanja.
Kefir z otrobi pomaga izboljšati gibljivost želodca
Jabolčna omaka z medom
Jabolka so rekorderji po vsebnosti rastlinskih vlaknin, zato lahko njihovo uživanje pomaga "potisniti" hrano iz želodca v dvanajstnik in izboljša peristaltiko želodca in črevesja. Ker doma ni mogoče natančno določiti, kaj točno je povzročilo, da se je želodec ustavil, je priporočljivo uporabljati jabolka v obliki jabolčne omake, saj je sveže sadje kontraindicirano pri vnetnih patologijah prebavnega sistema.
V že pripravljeno jabolčno omako lahko dodate malo naravnega tekočega medu: pospešuje celjenje sluznic in zmanjšuje stopnjo draženja živčnih receptorjev, ki jih vsebuje epitelijska plast želodčnih sten.
Uživanje jabolk lahko pomaga potisniti hrano iz želodca v dvanajstnik.
Lanena kaša z rozinami in korenčkom
Lanena semena imajo adstrigentni, obdajoč in spodbuden učinek in se lahko uporabljajo celo pri gastritisu in drugih boleznih želodca in črevesja (razen občasno poslabšanja). Če želite pripraviti žar, da obnovite normalno delovanje želodca, morate:
- zvečer nalijemo vrelo vodo nad 2 čajni žlički lanenih semen in 1 čajno žličko rozin (v različnih posodah);
- zjutraj na drobno nasekljamo rozine, zmešamo s korenčkom naribanim na drobno grater in žlico medu;
- vse temeljito premešamo in v mešanico damo nabrekla lanena semena.
Nastalo kašo je treba razdeliti na 4 odmerke. Jejte med obroki (prvič zjutraj, na prazen želodec). Priporočen potek sprejema je 3-5 dni.
Lanena semena so adstrigentna, obdajajoča in spodbudna
Kislo mleko s sadjem
Kislo mleko je eden najbolj uporabnih fermentiranih mlečnih izdelkov, ki ga pripravimo s fermentacijo iz polnega, izbranega ali pasteriziranega mleka. Jogurt lahko uporabljate za katero koli vrsto gastritisa, kroničnega zaprtja, sindroma razdražljivega črevesja, pa tudi za atonijo prebavil. Če se dispeptični simptomi pojavijo 2-3 ure po obroku, je priporočljivo popiti kozarec jogurta, v katerega je treba fino naribati katero koli sadje: jabolka, breskve, hruške, marelice. Znatno izboljšanje počutja se običajno pojavi v 15-30 minutah.
Kislo mleko je eden najbolj zdravih fermentiranih mlečnih izdelkov
Prilijte oreščke in suho sadje z medom
Pasta iz suhega sadja in oreščkov z dodatkom medu ni samo odlično zdravilo za zdravljenje in preprečevanje atonije želodca, ampak tudi učinkovita metoda boja proti utrujenosti, pomanjkanju vitaminov, depresiji, letargiji in zaspanosti. Kateri koli oreščki in suho sadje vsebujejo veliko mineralov in vitaminov, pa tudi vlaknin in aminokislin, zato je pasta na njihovi osnovi učinkovita obnovitev in tonik za ljudi katere koli starosti.
Izdelava takšne paste je zelo preprosta. To zahteva:
- 10 žlic suhega sadja (lahko vzamete fige, datlje, suhe marelice, slive) prelijete z vrelo vodo, pokrijete in pustite 6-8 ur;
- sesekljajte 100 g oreščkov v mešalniku (najbolj koristen za želodec so brazilski oreščki, indijski orehi in lešniki);
- sesekljano suho sadje in zmešajte z oreščki in 2 žlici medu.
Pasta iz suhega sadja in oreščkov z dodatkom medu je odlično zdravilo za zdravljenje in preprečevanje želodčne atonije
To mešanico je treba zaužiti 1 čajno žličko 3-4 krat na dan 10 dni. Najdaljši rok uporabe pri temperaturah do + 5 ° - 3 tedne.
Cinkamova decokcija
Bolje je, da uporabite naraven cimet za decokcijo, v obliki palic. V nekaterih trgovinah najdete posušeno lubje cejlonskega cimeta (drevo, iz katerega se pridobiva cimet): uporabimo ga lahko tudi za domačo zdravljenje želodčne atonije, saj se kemična sestava lubja ne razlikuje od začimbe, ki se pridobiva iz listov.
Juha se pripravi na naslednji način:
- 8-10 cimetovih palčk prelijte s hladno vodo (to je pomembno!) In segrejte;
- zmanjšajte toploto in kuhajte pokrito 15-20 minut;
- ohladimo in odstranimo palčke iz juhe.
Cinkamova decokcija je odlična za zdravljenje želodčnih težav
Juho morate piti za 1 kozarec 2-3 krat na dan. Končnemu izdelku ne priporočamo dodajanja sladkorja, medu ali drugih sladil. Trajanje sprejema - do 7-10 dni.
Zbirka zelišč
Z redno kršitvijo gibljivosti želodca lahko poskusite omogočiti njegovo delovanje s pomočjo zeliščne infuzije, za pripravo katere se uporablja mešanica zdravilnih rastlin: kamilica, origano, timijan in šentjanževka (v enakih delih). Za pripravo infuzije nalijte kozarec vrele vode nad ½ čajne žličke mešanice in pustite vsaj 2 uri. Vzemite pol kozarca 2-krat na dan 30 dni.
Z redno kršitvijo gibljivosti želodca lahko poskusite narediti delovanje s pomočjo zeliščne infuzije
Kako začeti želodec po pitju alkohola?
Prekomerno uživanje alkohola, tudi v izoliranih primerih, lahko povzroči močno zmanjšanje tonusa želodčnih sten in motnje v njegovem delu. Za obnovo želodca po zastrupitvi z alkoholom je potrebno izvesti razstrupljevalno terapijo, katere glavni so sorbenti. To so zdravila, ki se ne absorbirajo v sistemski obtok in delujejo le v lumnu prebavil, vežejo in odstranjujejo strupene snovi, alkoholne hlape in ostanke etanola iz njega.
Sorbenti za čiščenje želodca in črevesja po pitju alkohola
| Ime droge | Slika | Kako uporabiti?
|
| "Smecta" | 1 vrečko raztopimo v 50 ml vode in pijemo v majhnih požirkih. Sprejem ponovite še 3-4 krat z intervalom 2-3 ure
|
| "Aktivno oglje" | Več tablet oglja (1 tableta na 10 kg teže) zdrobimo, zmešamo z malo vode in popijemo
|
| Enterosgel | Vzemite 3 žlice paste v treh deljenih odmerkih 8 ur. Izdelek je dovoljeno piti s kuhano vodo
|
| "Polifpan" | 1 žlico raztopimo v 100 ml vode. Ponovite še 1-2 krat čez dan |
Za pospešeno izločanje snovi z nizko molekulsko maso, ki nastanejo zaradi razgradnje etilnega alkohola, je priporočljiv obilen režim pitja. Z močnim mamljivim sindromom je indicirano intravensko dajanje raztopine glukoze in vitaminov skupine B. Medicinski popravek želodca po pitju velikih odmerkov alkohola lahko vključuje tudi pripravke jantarne kisline, kofeina, vitamina C in acetilsalicilne kisline.
Pomembno! Preden vzamete sorbente, se morate prepričati, da oseba nima znakov krvavitve iz prebavil (krvavo bruhanje, tarna blata, močne bolečine v trebuhu) in črevesne obstrukcije.
Video - Super hrana za črevesno motoriko
Kako spraviti želodec po bruhanju?
Bruhanje je najpogosteje simptom nalezljivih bolezni ali patologij prebavil, na primer gastritisa, peptičnega ulkusa, duodenitisa. V večini primerov bruhanje spremlja akutno ali kronično vnetje želodca, kar povzroči zmanjšanje gibljivosti želodca. Če želite izboljšati delo želodca po večkratnem in obilnem bruhanju, morate:
- Pijte veliko tekočine. Pogosto in bogato bruhanje vodi v intenzivno izgubo tekočine, kar je lahko eden od izzivnih dejavnikov želodčne atonije. Po bruhanju lahko pijete čisto vodo sobne temperature ali decokcijo suhega sadja. To je treba storiti v majhnih požirkih, da ne bi izzvali povečanja refleksa gag.
- Sledite nežni prehrani. V 3-5 dneh po bruhanju mora bolnikova prehrana vključevati le juhe v šibki juhi, zelenjavne in sadne pireje, skute s skutami, parno omleto, kašo. Meso in ribe naj bodo v obliki juhe ali enolončnice. Takšna prehrana bo pospešila obnovo sluznic in nežno izboljšala motorično funkcijo želodca..
- Prenehajte kaditi in alkoholne pijače. Ljudje, ki trpijo zaradi različnih zasvojenosti s strupenimi snovmi, naj jih opuščajo vsaj 2-3 dni, zlasti če je bruhanje izzvalo zastrupitev.
V 3-5 dneh po bruhanju je treba v prehrano bolnika vključiti samo juhe v šibki juhi
V akutnem obdobju (ponavadi prvi ali drugi dan po pojavu hudih simptomov) je indiciran počitek v postelji ali največja omejitev fizičnega in čustvenega stresa.
Želodec je organ, ki v procesu prebave hrane opravlja najpomembnejše funkcije, zato vsakršna odstopanja pri njegovem delu negativno vplivajo na stanje celotnega organizma. Da bi želodec deloval, je dovolj, da se držite pravil zdrave prehrane in sledite življenjskemu slogu, pa tudi psiho-čustvenemu stanju. Če ti ukrepi ne pomagajo, je indicirano zdravljenje v bolnišnici, ki lahko vključuje kirurške metode (v primeru grožnje rupture želodca). Bolečine v spodnjem levem delu trebuha pri moških preberite naš članek.
